La conosci la differenza tra nutrizione ed alimentazione? Alimentazione significa fornire cibo al nostro corpo mentre nutrizione significa fornire al nostro corpo le sostanze di cui ha bisogno. Scopriamo di più su alimentazione e nutrizione con gli articoli di questa categoria.
Ciao, se mi stai già seguendo sai che sto cercando di darti consigli pratici, veloci e utili per il tuo benessere e che ciò che consiglio lo faccio io in primis. 🙂 Se invece sei un nuovo lettore del mio blog, al termine della lettura dai un’occhiata anche agli altri miei articoli, così puoi farti un’idea […]
La regola e l’eccezione Leggi tutto »
Che cos’è lo zenzero? Lo zenzero (nome scientifico Zingiber) è una pianta erbacea originaria dell’Estremo Oriente che può arrivare fino a due metri di altezza. Caratterizzato da un sapore piccante, un aroma penetrante e da una radice dall’aspetto molto particolare, lo zenzero viene coltivato principalmente in Cina. In India è uno degli ingredienti principali della
10 motivi per aggiungere lo zenzero alla tua colazione Leggi tutto »
Ti piace bere il latte a colazione? Se la risposta è “sì” devi essere consapevole di alcune cose. Se invece non è tua abitudine bere il latte a colazione ti consiglio di continuare comunque la lettura, per scoprire cose molto interessanti. Perché non si digerisce il latte? Noi siamo gli unici mammiferi che in età
3 motivi per evitare o eliminare il latte a colazione!!! Leggi tutto »
Durante la notte, mentre noi riposiamo, il nostro organismo continua a lavorare per la rigenerazione delle cellule e per la loro disintossicazione, usando tutti i nutrienti assunti il giorno prima e molta acqua. Difatti la mattina, quando ci svegliamo, la bocca è spesso asciutta e impastata, l’urina è pesante (per via delle scorie) e le
La colazione è il pasto più importante della giornata! Perché? Leggi tutto »
Ti capita di chiederti: perché devo bere se non ho sete? Io questa domanda qualche anno fa me la facevo spesso, inconsapevole dell’importanza di bere tanta acqua, almeno 2 litri al giorno. Perché dobbiamo mantenerci idratati? Il corpo umano è composto per circa il 60% d’acqua e la maggior parte delle reazioni chimiche che avvengono
Tu quanta acqua bevi? Mantieni idratato il tuo corpo. L’importanza dell’acqua Leggi tutto »