Ciao, se mi stai già seguendo sai che sto cercando di darti consigli pratici, veloci e utili per il tuo benessere e che ciò che consiglio lo faccio io in primis. 🙂
Se invece sei un nuovo lettore del mio blog, al termine della lettura dai un’occhiata anche agli altri miei articoli, così puoi farti un’idea e puoi conoscermi meglio.
Oggi voglio che usiamo un po’ la logica e capiamo insieme: perché è necessario seguire certe regole per il benessere e se non le seguiamo cosa potrebbe succedere?
Nel momento storico che stiamo vivendo siamo letteralmente bombardati da persone che ci consigliano, che ci dicono come parlare, come comportarci, come mangiare, come amare… praticamente come vivere! Io sono fermamente convinta che ognuno di noi saprebbe benissimo come vivere al meglio se solo imparasse a fare due cose.
La prima è conoscersi e la seconda è ascoltarsi.
Sì, proprio cosi: conoscersi e ascoltarsi. In che senso potrai chiederti? Quante volte ti è capitato di avere mal di testa e di prendere subito un antidolorifico senza fermarti un momento e chiederti come mai, quale potrebbe essere il motivo per il quale ti è venuto il mal di testa? Lo sai che spesso il mal di desta non è altro che un segnale che ti manda il tuo organismo perché è disidratato? Esatto, basterebbe bere qualche bicchiere d’acqua in più e il mal di testa sparirebbe in modo naturale e non grazie ad una medicina ha solamente tolto l’effetto ma non la causa.
Ti conosci?
Quando dico conoscersi non mi riferisco di certo al nome e al posto in cui si è nati 🙂 Intendo conoscere il tuo modo di pensare, il tuo corpo, sapere come esso reagisce in una determinata situazione piuttosto che in un’altra, avere la consapevolezza di se stessi.
Spesso, anzi quasi sempre, si va avanti per abitudini e per memorie che si ripetono come un disco rotto, ecco perché è importantissimo che ognuno di noi si metta spesso in discussione ed sia presente in ogni istante della giornata. L’atteggiamento del fare tutto in modo automatico ed abitudinario è vero che da un lato ci fa sembrare le cose più semplici ma dall’altro ci fa perdere un po’ di vista noi stessi, ciò che realmente siamo.
Conoscere i tuoi pensieri, renderti conto di come pensi, cosa, qual è il tuo dialogo interno, ciò che accade nella tua testa, ti porterà ad avere una sicurezza maggiore nella tua vita.
Ti ascolti?
Come ti accennavo prima, ogni qual volta che il nostro corpo ci manda un segnale, spesso da noi letto come dolore, fastidio, è perché in realtà ci vuole comunicare qualcosa. Troppo spesso invece di cercare di capire che cosa stiamo facendo di sbagliato o quale abitudine e pensiero dovremmo cambiare, scegliamo la soluzione più veloce.
Non voglio dirti che questo comportamento sia sbagliato, spero tu capisca che io non sono contraria alle medicine a prescindere, vorrei solo che tu riflettessi. Anche mentre mangi, bevi o parli, ascoltati, ascolta il tuo corpo, le sensazioni che prova, non fare le cose in modo veloce e meccanico, ascoltati! Forse non ti rendi conto ma tu sei un miracolo, sei la cosa più perfetta che sia stata mai creata, impara a scoprirla e ha sfruttarla al massimo solo così potrai vivere la tua vita a pieno!
Mi auguro di essere riuscita a far accendere dentro di te anche solo un piccolo punto interrogativo, di aver smosso minimamente le tue convinzioni. 🙂
Tornando al titolo “Regole ed eccezioni”, quando avrai imparato a conoscerti e ad ascoltarti saprai darti le tue regole e saprai anche quando puoi fare un’eccezione. A quel punto non avrai più bisogno di nessun consigliere, sarai TU il miglior consigliere di te stesso e del tuo benessere.
A nessuno di noi piace che qualcuno gli dica cosa deve fare, tutti vogliamo essere liberi eppure viviamo un momento dove sui social, sui blog, sui giornali, in TV ecc tutti cercano qualcuno da seguire e da copiare, ti sei mai chiesto com’è possibile? Perché sta succedendo questo?
Rifletti un po’ su questa domanda e dimmi la tua commentando in fondo alla pagina 🙂
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