La conosci la differenza tra nutrizione ed alimentazione? Alimentazione significa fornire cibo al nostro corpo mentre nutrizione significa fornire al nostro corpo le sostanze di cui ha bisogno. Scopriamo di più su alimentazione e nutrizione con gli articoli di questa categoria.
Il termine metabolismo, spesso, viene utilizzato senza sapere con esattezza qual è il suo significato. Anche tu probabilmente hai detto o hai sentito qualcuno dire “ho il metabolismo lento“… vero? 🙂 In questo articolo ho raccolto per te le cose principali da sapere sul metabolismo. Proseguendo la lettura scoprirai che cosa è e qual è il legame […]
Metabolismo e calorie, qual è il legame? I 4 fattori da conoscere Leggi tutto »
Ciao! Sono stata qualche giorno in vacanza, giorni molto belli all’insegna del buon cibo e anche di qualche strappo alla regola! 🙂 Durante il rientro a casa ho pensato che i “grassi” potessero essere un buon argomento da trattare nel nuovo articolo del blog. Spesso si sente parlare di grassi ma molti non sanno ancora
Grassi buoni e grassi cattivi, ecco come distinguerli e dove trovarli Leggi tutto »
Ciao, questo articolo potrebbe sembrare dedicato al mondo di noi femminucce, in realtà è molto interessante anche per i maschietti 😉 Sicuramente sarà capitato anche a te di vedere la tua pelle spenta, di avere le unghie che si spezzano facilmente o vedere i tuoi capelli troppo secchi. Perché succede? Prima di agire per risolvere il problema
Le 2 cose che devi fare per avere capelli, pelle e unghie perfetti Leggi tutto »
Ciao, come stai? Io sto benissimo, mi fa tanto piacere salutarti e spero che anche tu stia bene! 🙂 Oggi voglio parlarti dei carboidrati, tanto discussi e temuti quando si decide di perdere peso. Ecco per te alcune informazioni e curiosità. Cosa sono i carboidrati? I carboidrati sono una componente essenziale della dieta quotidiana, sono fonte
Ne sai abbastanza sui carboidrati? Ecco cosa sono e come sostituirli Leggi tutto »
Ciao amica/o, sono felicissima di comunicarti che io e il mio fidanzato diventeremo genitori!!! 🙂 🙂 🙂 La gravidanza, oltre ad una gioia immensa, mi ha portato anche un po’ di cambiamenti a livello di funzionamento gastrointestinale (es. cattiva digestione e stitichezza). È tutto normale per una donna incinta, però questo ha fatto si che io diventassi
Stitichezza, ecco come combatterla con la colazione Leggi tutto »