La conosci la differenza tra nutrizione ed alimentazione? Alimentazione significa fornire cibo al nostro corpo mentre nutrizione significa fornire al nostro corpo le sostanze di cui ha bisogno. Scopriamo di più su alimentazione e nutrizione con gli articoli di questa categoria.
Buon inizio d’estate a tutti voi. Ormai il caldo è arrivato e la tanto temuta prova costume è inevitabile. Sono sicura che tra di voi ci sono anche quelli che si sono ridotti all’ultimo per rimettersi in forma e pertanto vi vorrei dare qualche consiglio per velocizzare la perdita centimetri e sgonfiarvi il più possibile. […]
Per la prova costume fai colazione con il melone Leggi tutto »
La pelle è l’organo più esteso che abbiamo anche se molto spesso non viene trattato come tale. La pelle, oltre a proteggerci da “attacchi” esterni, a livello simbolico rappresenta anche il modo in cui ci rapportiamo con gli altri. È lo specchio di ogni nostro disturbo interno, è una spia che ci indica le nostre
I 7consigli per una pelle pronta per l’estate Leggi tutto »
Tutti noi, ogni giorno, cerchiamo delle risposte e quasi sempre speriamo di trovarle negli altri ma la bella notizia è che tutte le risposte esistono già dentro di noi. Dobbiamo solo farci le domande giuste, dobbiamo solo imparare ad ascoltaci. Troppo spesso, invece di credere in noi e nelle nostre capacità, diamo le redini della
Il primo passo per perdere peso Leggi tutto »
Ieri è entrata la primavera ed io ho pensato che è bene iniziare con dei buoni propositi in vista anche dell’estate e della tanto temuta “prova costume”. Nella natura niente è lasciato al caso. Ogni stagione ha la sua frutta e la sua verdura che possiamo usare al meglio in base alle nostre esigenze; dobbiamo solo
Verdura e frutta di primavera. 7 consigli per te Leggi tutto »
Sei abituato a fare una colazione ricca o addirittura salti la colazione? Sei una di quelle persone che beve un caffè e via o sei una da cappuccino e brioches al bar? La colazione è il pasto più importante della nostra giornata, questo è un dato di fatto, e influisce per il 70% sul nostro benessere
Frutta a colazione, si o no? Leggi tutto »