Ciao, come stai? Oggi voglio condividere con te un concetto sempre più attuale e più fantastico. Sono sempre più convinta e consapevole che la nostra qualità di vita dipenda da cosa e come pensiamo. Mi spiego meglio, in un certo senso la vita dei nostri sogni esiste ma spesso non ci crediamo abbastanza e sopratutto […]
Le 10 affermazioni per perdere peso Leggi tutto »
Tutti noi, ogni giorno, cerchiamo delle risposte e quasi sempre speriamo di trovarle negli altri ma la bella notizia è che tutte le risposte esistono già dentro di noi. Dobbiamo solo farci le domande giuste, dobbiamo solo imparare ad ascoltaci. Troppo spesso, invece di credere in noi e nelle nostre capacità, diamo le redini della
Il primo passo per perdere peso Leggi tutto »
Sei abituato a fare una colazione ricca o addirittura salti la colazione? Sei una di quelle persone che beve un caffè e via o sei una da cappuccino e brioches al bar? La colazione è il pasto più importante della nostra giornata, questo è un dato di fatto, e influisce per il 70% sul nostro benessere
Frutta a colazione, si o no? Leggi tutto »
Durante la notte, mentre noi riposiamo, il nostro organismo continua a lavorare per la rigenerazione delle cellule e per la loro disintossicazione, usando tutti i nutrienti assunti il giorno prima e molta acqua. Difatti la mattina, quando ci svegliamo, la bocca è spesso asciutta e impastata, l’urina è pesante (per via delle scorie) e le
La colazione è il pasto più importante della giornata! Perché? Leggi tutto »