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30 gennaio 2017

La mia domenica!!! :-)

Ciao, come stai? Voglio condividere con te la mia domenica mattina in modo che tu possa prendere qualche spunto. La prima cosa che faccio appena sveglia […]
25 gennaio 2017

3 motivi per evitare o eliminare il latte a colazione!!!

Ti piace bere il latte a colazione? Se la risposta è “sì” devi essere consapevole di  alcune cose. Se invece non è tua abitudine bere il […]
19 gennaio 2017

La colazione è il pasto più importante della giornata! Perché?

Durante la notte, mentre noi riposiamo, il nostro organismo continua a lavorare per la rigenerazione delle cellule e per la loro disintossicazione, usando tutti i nutrienti […]
11 gennaio 2017

Che cos’è il colesterolo?

Tutti sanno che bisogna stare attenti al colesterolo e che va mantenuto basso, ma quanti di noi sanno che cos’è esattamente? Cosa è e a cosa […]
9 gennaio 2017

Tu quanta acqua bevi? Mantieni idratato il tuo corpo. L’importanza dell’acqua

Ti capita di chiederti: perché devo bere se non ho sete? Io questa domanda qualche anno fa me la facevo spesso, inconsapevole dell’importanza di bere tanta […]
4 gennaio 2017

Hai dei chili di troppo dopo le feste di Natale? Perdili cambiando la colazione

Durante le feste di Natale ti sei divertito con parenti e amici  tra pranzi, cene, torroni, panettoni e pandori e ti senti gonfio e appesantito? Vorresti […]